Bei Interesse an einem Frauen-Selbstfürsorge Tag in der Zukunft, schreibe gerne unverbindlich an mail@sylviawohner.de

Samstags Eintages-Workshop im schönen Ost Holstein

von 10 Uhr bis ca. 19 Uhr, incl. Pausen; Preis für Workshop : 110€ (ohne Kost und Logis)

An diesem Tag bist Du eingeladen, Dir im kleinen und intimen Kreis von Frauen, ganz bewusst Zeit und Raum für Dich Selbst zu nehmen!

Wie oft sind wir selbstverständlich für andere da, für unsere Kinder, Partner, Familie, Freunde, Kollegen und erfüllen unsere Aufgaben, machen unseren Job, organisieren das Leben- und vielleicht verlieren wir dabei, das ein oder andere Mal den Kontakt zu uns selbst. Um diesen wertvollen Kontakt wiederherzustellen, zu nähren und zu stärken, hast Du hier Gelegenheit.

Keine Selbstfürsorge ohne Selbstwahrnehmung

Was bedeutet Selbstfürsorge eigentlich für Dich? Es kann so vieles bedeuten. Für jede vielleicht etwas anderes, vielleicht finden wir Gemeinsamkeiten, vielleicht Unterschiede. Alles darf sich so zeigen wie es gerade ist. Herzlich willkommen- so wie Du bist und mit allen Deinen Anteilen, Anliegen und Themen die für Dich gerade wichtig sind.

Klar ist jedoch, ohne mich mir zuzuwenden, ohne mich selbst wahrzunehmen, werde ich nicht wirklich stimmig für mich sorgen können. So wie wir auch nicht gut für Andere sorgen können, ohne diese wahrzunehmen. Wir werden uns hier gegenseitig in Erforschung von Selbstfürsorge unterstützen, inspirieren und unseren Horizont erweitern. Uns ineinander spiegeln, um tiefer zu sehen und vielleicht neue innere Räume zu erkunden und neue Möglichkeiten zu finden. Und nicht zuletzt, um Freude und Leid auf dieser Reise, in liebevollem Mitgefühl miteinander zu teilen.

Deshalb ist eine wichtige Säule an diesem Selbstfürsorge-Tag, Raum und Zeit zu haben, unser Nervensysthem zu regulieren und uns selbst nahe zu kommen. Durch verschiedene Methoden und Übungen aus Neurobiologie, Psychologie, Tiefenkommunikation und Coaching, verankern und vertiefen wir die Selbstwahrnehmung. Als Voraussetzung um stimmig für uns selbst zu sorgen und die Freude am Sein zu spüren.

Wir nehmen uns Zeit für Regeneration und für Ressourcenbildung durch praktischen Übungen für das Nervensystem, Tiefenkommunikation für liebevolle, mitfühlende Innenschau und emotionale Entlastung. Auch für Bewegung, um die Lebenskraft und Freude fließen zu lassen und uns tiefer zu Verkörpern wird Zeit sein.

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis. Uns selbst die Aufmerksamkeit zu schenken ist ein Akt der Selbstliebe. Wahre Liebe für Andere, für die Welt und das Leben geht immer durch uns selbst. Wenn wir uns selbst nicht in diesen Liebesfluss inkludieren, brennen wir aus. Lass Dich unterstützen auf Deinem Weg in die Selbstfürsorge.

Wenn der Termin nicht passt, Du Dich aber für einen Frauen-Selbstfürsorge-Tag interessierst, schreib gerne an mail@sylvia.woehner.de

Anmeldung für den Frauen-Selbstfürsorge Tag

am 26.04.25

Eine Anmeldung setzt voraus, dass Du die Teilnahmebedingungen, AGB’s und Datenschutzerklärung gelesen hast und damit einverstanden bist.

Falls Du eine, oder mehrere Übernachtungen buchen möchtest, um den Tag in einen Kurzurlaub einzubetten, so findest Du in Pelzerhaken und Umgebung Möglichkeiten, dies zu tun.